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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
新手上路

- 积分
- 70
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5月24日第一次我测的血糖是:餐前9.23,餐后15.58;
5 u; o# q+ |) j# |5月26日第二次我测的血糖是:餐前6.68,餐后11.14;/ z. \! x& h: j J
5月30日第三次我测的血糖是:餐前6.40,餐后9.90;/ Y* d3 V2 l4 h. B. B7 J9 J4 A
6月2日第四次我测的血糖是:餐前6.03,餐后8.30;
- c7 a: @$ v( `. \' x2 a$ G这期间我每天控制饮食,坚持早晚锻炼各1小时,体重下降2KG。早餐一般是燕麦+一个水煮蛋或一碗面+一个水煮蛋(有时咸鸭蛋);中晚餐各2两米饭+1两肉类+洋葱青椒+紫菜蛋汤;晚上锻炼回家吃些黄瓜。 u& j% G6 e, p% M# A+ A( R
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