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我现在准备怀孕了。孕前检查,医生说我的血糖药控制在空腹5.3以下,2小时8以下才可以怀孕。我的餐后2h不及格。
$ f3 N+ s s9 g5 i. }' ? 现在准备优化我的食谱,我知识比较浅薄,怕自己优化的食谱不靠谱,希望大家可以给我一些指点。1 e9 A! {2 B" v' x1 \
医生说饮食低糖、低脂,多运动。5 n( p1 U' d0 f+ a
首先,我的药物治疗是早餐和加餐时各一片双胍片。2 S; @" H; z% K" S; s- p# z
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9点10分早餐:干龙须面20g、 西红柿100g (热汤面) 1 m3 p7 p1 `" c$ w
6 V: U7 [6 o- y0 j2 | 12点30午餐: 绿豆芽100g、西红柿50g、芹菜20g、黄瓜30g (白水煮,只放点酱油)还有白面饼100g(太清淡,勉强吃完,感觉胃不舒服。)
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15点30加餐:原味酱牛肉10g、海苔饼干咸味的10g
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6 @5 O8 _: m! L 19点00晚餐:原味酱牛肉1小片、大米小米饭一口。50ML低脂热牛奶+5g麦片。喝热牛奶,胃很舒服- t' {4 n0 v3 n- ?
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这个食谱我执行4天了,觉得有缺陷,因为午餐吃得很不舒服。我还瘦了2斤,医生说我不能减肥的,因为怀孕后发胖的话,血糖就很难控制了。可是现在的饭菜不合胃口,吃不多。还得坚持运动,强身健体。要不瘦,太难了。
0 _3 N' g- t3 u* H9 V; a0 G 药物方面,我由于进食时间间隔短,医生让我吃3片二甲,我改成2片了。会不会有问题?我的食谱有没有需要改进的地方?
' O8 W* b0 I) d* C 去医院检查血糖,是喝糖水,我之前检查的时候高了,在11.2.我现在饭吃少了,2h正常。我现在去医院检查的话,血糖还会正常吗?
) F, a! _. _/ X 我先谢谢大家了,感激不尽
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