我是糖尿病前期，控糖特好

fayette

我是一名32岁的患者， 因为双脚时常麻痹，所以去医院检查。医生告诉我是糖尿病并发症——周围神经病变！
$ t6 I) g, Z6 X0 c8 O% [/ ~  我确诊时，数据是：空腹6.1、餐后2小时8.0、血脂：1.76
  我都要被自己吓死了。糖尿病，我家人也有，但我没想到，我还这么年轻就出事了。我还有孩子呢，他还没成年，需要我的照顾，要是我一不注意，去了，我的孩子谁来照顾？他会不会学坏？正当我自己吓自己的时候，医生告诉我，我算是糖前，只要按照糖尿病人的标准规范饮食，我就有可能逆转。医生让我坚持两个月，然后去复查。
$ I- y; X2 V2 b1 ^! ^* o4 A  回到家，我有种绝处逢生的感觉。我大哭一场，然后收拾心情，认真地执行起医生的命令。为了孩子，为了丈夫，为了我身边的亲人，我绝不能这么早失去生命！
  我开始上网搜索糖尿病相关知识，然后看到了我们论坛，看到大家发的知识分享，经验分享。我就突如其来一股动力。
  我开始了饮食控制，每晚运动45分钟。前些日子去医院测空腹了。只有5.7，餐后只有7。我太开心了！！！！！！！就像放下了一块心头大石。
, {- c; M# E4 E3 v9 ]1 t  谢谢各位分享经验，分享知识的糖友，是你们给了我勇气，给了我力量。所以我也来分享分享自己的故事，希望能给大家正能量！
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( j+ m# L# }" G% N+ F* W* j2 G  说说我这段时间怎么控制饮食吧。我每天的饮食如下：
    早餐：一代200毫升纯牛奶            一个煮鸡蛋           两块蒸南瓜      
& Y6 x1 e* j3 L3 S    午餐：2两左右面条或米饭            一小碗青菜           有时青椒炒肉丝      
    晚餐： 2两自制馒头              黑木耳炒蛋   一小碗青菜          半碗南瓜玉米粥
: p7 w4 p4 ~4 x5 e- F- }6 k0 q4 z$ I  另外，为了防止低血糖，我还会吃南瓜子，柚子，猕猴桃，桔子，不要看种类这么多，我每次就吃一点点，只吃一种。
& P1 w# J& ^4 ~' P  最后，向大家推荐绞股蓝茶，我自己摘回来的绞股蓝泡的，味道不好，但是可以降血脂，血压，血糖。所以一直坚持。虽然没有咨询过医生，不确定血糖稳定有没有绞股蓝的功劳，没有副作用，试试何妨？
% @5 h3 p% R' j- h, q  说实话，这几个月是我生活最健康的时间，现在血糖正常了，我也希望自己可以保持这种习惯到永远！
  
  科学治疗！健康饮食！积极学习知识！坚持运动！我们会生活得更加好！！

蓝色幻想

糖前而已，不算高啊，我们这些动不动就上17、18的，岂不是就吓死你了？楼主加油，你是好样的！