糖尿病人在外用餐怎么办

jaychou · 发表于 2014-11-21 06:30:07

老公是糖尿病患者，也是一家公司的高管。大家也知道，当一个人做到高管，应酬自然也少不了。可是老公有糖尿病，出去吃饭肯定没办法少盐少油，酒水也不能避免，不可能像在家吃饭一样健康的。每次老公出去应酬，我就担心的不得了。在我看来，这个病就要养，平时就要多注意。可是这样根本就不能好好养啊，不加重都了不起了。

大家有没有一些窍门或者建议呀，就是糖尿病人在外用餐的话应该怎么做才会比较好呢~

看着老公血糖又高了，每天吃药，经常应酬，为了这个家奔波劳累，我真的恨不得代替他。

ailin777 · 发表于 2014-11-23 06:06:25

中国好老公~~~~男人不容易啊。我觉得可以在出去吃饭前吃些东西，将肚子填7分饱，这样就可以吃的少了

我的新兜 · 发表于 2014-11-23 06:06:33

外面的菜肴各种油腻，而且重口味……身体健康的人吃了都不好，何况糖友呢

longhu · 发表于 2014-11-23 06:06:59

ailin777 发表于 2014-11-23 06:06
$ k, q' T' o1 Z2 ]' k% u中国好老公~~~~男人不容易啊。我觉得可以在出去吃饭前吃些东西，将肚子填7分饱，这样就可以吃的少了 ...

这个方法也不错，很赞……这样不会担心情不自禁多吃了，饱了就撑不下了

细嚼慢咽，饱胀感传递到大脑需要一定时间的，所以吃的慢点，增长食物的笑话时间哦~

熊猫爱竹子 · 发表于 2014-11-23 06:07:08

优先选择一些低油或者清淡的菜，最好随身带一个热量表，知道自己要吃什么，大概吃多少……胰岛素也带着，餐前来一下

飞来飞又去 · 发表于 2014-11-23 06:07:14

要是去买快餐啊，点餐啥的，就点含有蔬菜多的，肉少的，相对比其他的会比较健康啦~~要是全点素菜也不太好，毕竟别人要吃嘛~~对吧

啊了 · 发表于 2014-11-23 06:07:26

遇到油炸的，千万不要吃酥酥的外皮。高脂肪，高热量，我现在闻到都想吐了……不敢吃

浅秋 · 发表于 2014-11-23 06:07:34

要是吃肉肉的话，不要吃超过自己手掌一般的量哦~~~控制一下，吃少点

城里调调 · 发表于 2014-11-23 06:07:53

ailin777 发表于 2014-11-23 06:06" a# N6 \1 U/ U6 O/ a, K U$ B8 O
中国好老公~~~~男人不容易啊。我觉得可以在出去吃饭前吃些东西，将肚子填7分饱，这样就可以吃的少了 ...

这个方法不错哦~~不过有时候老公一下班就直接去应酬了，没时间回家吃点饭，送去公司给别人看到也不太好~如果是周末的话就可以试试

飞来飞又去 · 发表于 2014-11-23 06:08:45

啊了发表于 2014-11-23 06:07, E. [' T# M( ]$ O% _; s7 K3 I
遇到油炸的，千万不要吃酥酥的外皮。高脂肪，高热量，我现在闻到都想吐了……不敢吃0 N. K! @/ F; I ~* @8 j$ J" U& m( ~
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我家老公超级喜欢吃的，有时候我不给他吃，他就眼馋的望着，有时候受不了那无辜的小眼神有没有

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