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如何从生活细节上预防糖尿病足

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发表于 2015-2-8 14:32:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病足是糖尿病高发的并发症之一,糖尿病足严重的患者可被迫截肢。因此脚部的保护对于糖尿病患者来说是非常重要的。双脚是负重最大的人体器官,而糖尿病是影响它们健康状况最主要的一种疾病。

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  糖尿病并发症非常多,由于下肢循环不畅和外周神经损伤,可导致肢体麻木、发生溃疡和感染后愈合缓慢等。这在老年患者和病程在十年以上的老糖友中最为常见。一旦下肢血管循环受损,足部受影响最大。而且,患者如果不小心,哪怕足部有一个很小的伤口,也非常容易导致感染、肌肉发黑、坏死,甚至要截肢。
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  预防糖尿病足的主要的措施:
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  1、洗脚

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  注意足部的清洁可以预防感染。热水泡脚是个好习惯,但每次不要超过10分钟,而且水温不宜太高,以用手腕试感觉不烫为宜。洗脚时选择腐蚀性小的香皂等清洁剂,不要硬搓。每次洗脚后要擦干,特别是趾缝。皮肤干燥者可以涂上凡士林膏等护肤品,最好是无味的。修剪趾甲时不宜过短,以免损伤甲沟,诱发感染。
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  2、选鞋
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  鞋子的前脚掌不宜太紧,鞋号要比脚的实际长度大半号,还要确保鞋子的内层材料柔软,不挤脚。
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  3、穿袜

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  袜子是足部保暖的关键之一,材质一定要选吸水性和透气性好的材料,天然纤维如棉花、羊毛,或棉花、羊毛混纺的袜子。要平整、无褶皱,没有补丁或破洞。

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  4、多练

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  糖友要多活动,促进足部血液循环,但千万不要光脚走路,即便家里有地毯,也应穿上袜子。
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  5、复查

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  糖友除了每天自查双脚是否有皮肤干裂、起泡等情况外,每次去医院时都应尽量与医生沟通病情,脱了鞋袜让医生检查双脚。

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6 t) y, w% g5 ?) ~7 C( h; A* R
  糖尿病患者一定要小心疾病引起的各种并发症,平时在注意控制饮食的同时还应该多锻炼身体,全面预防并发症的发生。

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发表于 2015-2-16 11:59:10 | 显示全部楼层
糖尿病病足除了积极控制糖尿病,严格控制高血糖(包括合理分配饮食和降糖药物及胰岛素应用),同时控制高血脂和各种导致早期动脉硬化的因素,均应作为一项预防糖尿病肢端坏疽的长期任务,使患者血管,神经病变发展慢一点,轻一点,少一点,并仔细护理和预防足部可能发生的病变,因此要做到:$ f/ i' ?. p  S6 ?
1、 首先要从思想上引起足够的重视,将足部护理视为生活的组成部分,防患于未然。
: c6 O" H1 A9 K2 L9 u2、养成良好的足部卫生习惯。9 M3 e) B5 y- J1 _0 P
(1)每日用温水或柔和的香皂洗足,保持足的清洁。# ~! G' h, H+ b  ~
(2)洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜),绝对不能用热水泡足而造成烫伤,避免皮肤破损。8 i4 L+ ]; F" G
(3)足洗净后,应用干毛巾轻轻擦干,包括足趾缝间,切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。) O' @' G2 k0 s1 ?( Y4 u8 K& h
(4)为保护皮肤柔软,不发生皲裂,可涂抹护肤油,膏,霜,但不要涂抹于趾缝间。8 _3 i! j+ K+ k8 i1 i/ j+ C  d: X" H
(5)足汗多时不宜用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染,不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜,宜穿棉纱袜或羊毛袜。( K' ]; ]3 _) i3 ]" ^) i" F
(6)每天要检查足跟,足底,趾缝,有无溃破,裂口,擦伤和水疱等,如果发现足部病变应及时求医,妥善处理,切不可等闲视之,贻误了治疗时机。# o+ p2 n2 q+ ]" g5 ?
(7)鸡眼,胼胝不能自行剪割,也不能用化学制剂腐蚀,应由医生处理。
3 l& ]3 W9 o( ?# X' i. ^(8)鞋袜要合适,宽松,每天要换袜,最好有两双鞋子更换,以便鞋内保持干燥,穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒,钉子等杂物,以免脚底出现破溃。
2 X: R4 i& @* S$ H0 m" ^1 R& G& k(9)不宜穿尖头鞋,高跟鞋,暴露足趾露足跟的凉鞋,切忌赤足走路或穿拖鞋外出。; o1 B. Y9 D  H! w% H: [& Q8 a$ v- C
(10)寒冬时切忌用热水袋,暖水壶或电热毯保温,以免足部烫伤。因为糖尿病患者的伤口不容易愈合,糖尿病患者在日常生活中特别要注意这些细节问题。
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