糖尿病患者吃什么水果可以降血糖

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一、木瓜

+ v: [* d. T: P1 T: \木瓜营养丰富具有降血糖的功效，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
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6 M( E) D' X5 x降糖吃法

6 e1 r6 E- d6 U: D9 f$ m" C木瓜和山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，不仅能降血糖还能消积食、散淤血，糖尿病患者可以经常吃。
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( w( T' r, p& E1 g0 e3 P0 E7 J其他益处

木瓜中含有齐墩果本牟和蛋白分解酶，前者有软化血管、降低血脂的功效，预防糖尿病的并发症高脂血症及动脉硬化；后者助于减轻胃肠的工作量，对消化系统大有裨益。
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二、西瓜

: v) a" H6 S! L1 Z5 u+ W西瓜的营养丰富，糖尿病人可以适量的吃，不能过量，最好每天不宜超过50克。

- h0 @8 v2 F! c, A7 Z; d降糖吃法

, ?0 C- U  |! v: Q% y! @$ G  v将西瓜皮削去绿皮，切丝，同鸡蛋清均匀搅拌后用油炒，适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。
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其他益处

9 B; o% ^' N  w西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

三、石榴
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石榴中含有其他水果没有的微量元素铬，铬是葡萄糖耐量因子组成的一部分，在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，有益于糖尿病患者。

5 b; d: S8 {0 r) g. H) F降糖吃法
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9 \$ V0 a2 A/ N  l4 N" {/ w! @将石榴吃完后留皮，石榴皮洗净、晒干，用水冲泡代茶饮，可以降血糖。
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" ^/ i& v- t! k; @) l+ l" X其他益处
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- K; h- U* r7 S8 r) a/ [糖尿病患者通常会并发动脉硬化，进而造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。石榴中的抗氧化物，恰恰能预防饮糖尿病导致的心脑血管疾病的发生。
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四、柠檬

( W' K" \/ x7 Y) E% t4 B: m柠檬属于低糖类水果，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症等疾病有预防的作用。

降糖吃法
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在烹饪粥、馒头等生糖指数较高的食物时，可以将30～50毫升的柠檬汁加入粥或面粉中，每天一次，长期食用降糖效果更佳。
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$ P0 E" ^% `# v2 V/ M其他益处

圣草枸橼酸苷是柠檬中所含的一种特有成分，日本专家经研究认为，它有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。
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柠檬中所含的大量维生素C，对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助，能增强身体的抵抗力。
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- L, W1 T/ M; W五、菠萝

菠萝中的膳食纤维，可以促进排便，预防糖尿病患者便秘。菠萝能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性。
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( h7 L+ {4 H% n' l/ f3 d降糖吃法

1、菠萝去皮后直接使用；2、将菠萝榨汁以凉开水调服，代茶饮。对口干、口渴、排尿混浊的糖尿病患者很有效果
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