咖啡影响肾功能？是不真的

小羊

最近听说咖啡可以利尿，但是会加重肾的负担。可是又听说咖啡可以抑制血糖升高。
我现在每天一杯呢，好担心，咖啡真的会影响肾功能吗？
/ h: ]. \" Y4 u$ X6 M（我知道“听说”的东西不一定靠谱，可是谁让自己不是学医的呢？很多东西都是一抓瞎，为了控制病情，只能劳烦大家了，谢谢）

蓝色幻想

糖尿病人可以喝咖啡吗？

  z( Z; ]/ e9 q   糖尿病人可以喝咖啡吗？这是很多朋友存有的疑问。据专家介绍，糖尿病患者喝适量咖啡是可以的。但糖尿病人喝咖啡是有讲究的，不能随意乱喝。下面我们请专家给大家进行详细介绍。

   根据研究，咖啡能预防糖尿病研究发现，喝咖啡之所以能够预防糖尿病，主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。氯原酸是一种有机酸，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度，预防高血糖。同时，氯原酸还有利于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
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   肥胖者可喝黑咖啡对于增加氯原酸的摄入，可选择喝咖啡，特别是低咖啡因咖啡，每天2-3杯。对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡，尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml)，等适应后，再适量增加饮用量。
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   茶和全谷类食物中也含有氯原酸氯原酸广泛分布于咖啡、茶、全谷类食物，以及苹果、山楂、葡萄、梨、桔子、乌梅、朝鲜蓟、茄子等蔬菜水果中。其中咖啡中含量最高，全谷类、柑桔类水果及其果汁中含量也较高。习惯喝咖啡的人每日氯原酸的摄入量为0.5-1g，其他人不足100mg。

   另外，氯原酸也广泛存在于植物药中，例如金银花作为中药的主要有效成分就是氯原酸，杜仲、栀子、茵陈、淫羊霍等也含有氯原酸。

   霍普金斯医学院的这些发现是以美国的12204名中年人的调查资料为依据的。这些人在1987年-1999年间被追踪调查，开始时他们都没有糖尿病史。调查人员通过对参与者饮食情况的详细询问，在考虑了其他影响因素后，发现咖啡饮用者发展成二型糖尿病的风险仍然更低，那些每天喝4杯或更多咖啡的人只有低于1/3的人被诊断出患上了糖尿病。但研究人员表示确定是否咖啡本身对糖尿病风险真正具有影响力，还需更多的研究。（摘自网络）
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& i2 [% v- k4 N* k& |% a   所以说大家在选择食物的时候，什么都可以选，只要注意分量，不要过度饮用即可。

城里调调

喝茶更健康，也能提神。我每天一壶，可舒坦了。还能消滞

上善若水

喝茶更健康，也能提神。我每天一壶，可舒坦了。还能消滞

fayette

我得DM前，每天5-6杯卡布其诺。
现在想想，这个习惯给我添了不少血糖啊。现在已经戒掉了，洋人的玩意果然和我们体质不合

飞来飞又去

我经常喝，只要不加糖，就可以了。自己煮或者速溶的都可以无糖的。

安好

喝清咖啡就好了。我长期喝，没发现血糖有太大波动。
- r9 j0 w5 }2 p0 {/ Z$ U不过食物的功效是长期积累才看得见，我们一辈子有多长啊。只要喝得不多，保持这一点小小的爱好有什么关系。
这是我的想法

ling浮生

安好 发表于 2014-11-17 19:30
+ U+ y5 }  S) a% s, a, u$ V$ r喝清咖啡就好了。我长期喝，没发现血糖有太大波动。
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同意你的观点。只要对疾病没有明显的影响，还是可以享受生活乐趣。

清新夏天

咖啡喝起来和中药一个味，另外烘焙出来的我认为都不健康。
我更偏爱茶！

花非花

喝茶更健康哦 影不影响肾不知道 不过我知道长期喝黑咖啡对胃不好 而且咖啡你如果买三合一什么的还很不健康呢 不如就喝茶吧