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咖啡影响肾功能?是不真的

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发表于 2014-11-17 17:20:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近听说咖啡可以利尿,但是会加重肾的负担。可是又听说咖啡可以抑制血糖升高。2 C* L8 n+ u' y8 @* T- V9 `, ~- I
我现在每天一杯呢,好担心,咖啡真的会影响肾功能吗?
/ h: ]. \" Y4 u$ X6 M(我知道“听说”的东西不一定靠谱,可是谁让自己不是学医的呢?很多东西都是一抓瞎,为了控制病情,只能劳烦大家了,谢谢)2 N7 U+ e0 w( Z4 I2 S8 Y( P
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发表于 2014-11-17 19:29:22 | 显示全部楼层
糖尿病人可以喝咖啡吗?: ~( P* e) ^! M' U7 K7 K

  z( Z; ]/ e9 q   糖尿病人可以喝咖啡吗?这是很多朋友存有的疑问。据专家介绍,糖尿病患者喝适量咖啡是可以的。但糖尿病人喝咖啡是有讲究的,不能随意乱喝。下面我们请专家给大家进行详细介绍。' b' T4 b& R2 {3 B
( d, l0 s. p1 P" \
   根据研究,咖啡能预防糖尿病研究发现,喝咖啡之所以能够预防糖尿病,主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。氯原酸是一种有机酸,可以通过抑制α-葡萄糖苷酶,减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化,加强葡萄糖在体内的代谢,控制血糖浓度,预防高血糖。同时,氯原酸还有利于保护血管内皮,预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
! ]2 L1 d$ @$ x, f/ `5 Y" f+ r0 p; ]/ B
   肥胖者可喝黑咖啡对于增加氯原酸的摄入,可选择喝咖啡,特别是低咖啡因咖啡,每天2-3杯。对于糖尿病和肥胖患者,建议饮用黑咖啡,勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味,可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群,应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人,切勿突然大量饮用咖啡,尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml),等适应后,再适量增加饮用量。
9 _# p! s9 k6 P3 ], g) w9 i7 M, t- ~; E9 S& M" P  O# V2 V, t3 U/ Y
   茶和全谷类食物中也含有氯原酸氯原酸广泛分布于咖啡、茶、全谷类食物,以及苹果、山楂、葡萄、梨、桔子、乌梅、朝鲜蓟、茄子等蔬菜水果中。其中咖啡中含量最高,全谷类、柑桔类水果及其果汁中含量也较高。习惯喝咖啡的人每日氯原酸的摄入量为0.5-1g,其他人不足100mg。) q3 X: M0 h1 t7 y8 R6 X+ a2 o
) e" t- |$ a' d
   另外,氯原酸也广泛存在于植物药中,例如金银花作为中药的主要有效成分就是氯原酸,杜仲、栀子、茵陈、淫羊霍等也含有氯原酸。; N' b  t, S+ Y# L( k/ W2 U
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   霍普金斯医学院的这些发现是以美国的12204名中年人的调查资料为依据的。这些人在1987年-1999年间被追踪调查,开始时他们都没有糖尿病史。调查人员通过对参与者饮食情况的详细询问,在考虑了其他影响因素后,发现咖啡饮用者发展成二型糖尿病的风险仍然更低,那些每天喝4杯或更多咖啡的人只有低于1/3的人被诊断出患上了糖尿病。但研究人员表示确定是否咖啡本身对糖尿病风险真正具有影响力,还需更多的研究。(摘自网络)
# E! [# {# X* I
& i2 [% v- k4 N* k& |% a   所以说大家在选择食物的时候,什么都可以选,只要注意分量,不要过度饮用即可。
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发表于 2014-11-17 19:29:29 | 显示全部楼层
喝茶更健康,也能提神。我每天一壶,可舒坦了。还能消滞
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喝茶更健康,也能提神。我每天一壶,可舒坦了。还能消滞
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我得DM前,每天5-6杯卡布其诺。) l/ I0 _' m$ r
现在想想,这个习惯给我添了不少血糖啊。现在已经戒掉了,洋人的玩意果然和我们体质不合
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发表于 2014-11-17 19:30:06 | 显示全部楼层
我经常喝,只要不加糖,就可以了。自己煮或者速溶的都可以无糖的。
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; G0 b9 C& y1 Q1 t, N
喝清咖啡就好了。我长期喝,没发现血糖有太大波动。
- r9 j0 w5 }2 p0 {/ Z$ U不过食物的功效是长期积累才看得见,我们一辈子有多长啊。只要喝得不多,保持这一点小小的爱好有什么关系。2 d" E5 ?: C' A3 v& d- L
这是我的想法
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安好 发表于 2014-11-17 19:30
+ U+ y5 }  S) a% s, a, u$ V$ r喝清咖啡就好了。我长期喝,没发现血糖有太大波动。
( `0 C7 R1 p: s* w: \! H不过食物的功效是长期积累才看得见,我们一辈子有多长 ...

+ _6 C' ?6 K7 C; R! a+ ]( o; ]$ J' j$ R3 k# s$ N# Y+ |  u, [5 B
同意你的观点。只要对疾病没有明显的影响,还是可以享受生活乐趣。
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发表于 2014-11-17 19:30:30 | 显示全部楼层
' J+ I$ `$ M: |" m
咖啡喝起来和中药一个味,另外烘焙出来的我认为都不健康。# r8 U, @" c; d7 o) J
我更偏爱茶!
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发表于 2014-11-17 19:30:37 | 显示全部楼层
喝茶更健康哦 影不影响肾不知道 不过我知道长期喝黑咖啡对胃不好 而且咖啡你如果买三合一什么的还很不健康呢 不如就喝茶吧
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