腰背痛是糖尿病患者骨松先兆

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血糖高了，骨头也容易变疏松，这是糖尿病患者尤当注意的大问题。
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7 l  J; e# r, D. z; ^! R/ X5 U% _　　糖尿病性骨质疏松症是常见的糖尿病并发症，同时也是导致糖尿病患者躯体骨骼长期疼痛和功能障碍的主要原因。

2 X3 r. A1 Z1 z( |/ }# a　　对于患有原发性骨质疏松的病人，再患有糖尿病将会使患者病情加重。
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- b1 @& Z  ]" r2 D, r* L" A% }　　但是提示糖尿病患者需要注意的是，糖尿病骨松最初几乎没有任何症状的表现，当糖尿病患者一旦出现腰背部疼痛时，就应当格外引起重视。

　　一般来讲，糖尿病患者的典型症状是多食、多尿，因大量的钙会随尿液排出体外，继而导致患者骨“钙负平衡”，引发系列激素水平变化，促使溶骨作用增强，并最终导致骨质脱钙、骨质疏松。

　 糖尿病性骨质疏松症多见于久病的糖尿病老人，而这类人群往往在患糖尿病之前就已经伴有一定程度的骨质疏松了。

$ U% R& U5 N+ n0 o　　在骨松初期，患者无明显的症状，但会逐渐出现腰背部疼痛、驼背畸形、四肢无力、小腿抽筋等症状。
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　　严重的还可能出现自发性骨折或在受到轻微外力如打喷嚏、跌倒等情况下，发生骨折，骨折的部位常见于胸腰椎、髋部及腕部等地方。

2 u. a: C4 w' }% k7 L　　对于糖尿病性骨质疏松症的治疗，要改善骨质疏松和治疗糖尿病双管齐下。

- k& W* b) I2 R$ z% T- a( }　　因为只要把糖尿病的病情控制稳定，就在一定程度上解除了骨质疏松的诱因。韦兴主任说，糖尿病常规食谱中的钙、镁、锌含量明显不足。因此，建议糖尿病患者日常要注意营养均衡，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶等奶类制品、富含钙质的蔬菜、豆类制品等，除了食补，建议糖尿病患者还要加强自身锻炼和多晒晒太阳。