糖尿病饮食治疗要按原则走

小羊

/ `( M6 ]7 g0 {糖尿病是以高血糖为主要特征的慢性代谢病，一旦确诊，意味着一场漫长的防治“战役”就此打响。作为糖尿病防治“五驾马车”之一的饮食疗法，是治疗糖尿病最根本的方法之一，糖友在饮食控制方面一定要遵循原则，结合自身实际进行调整。

* @4 }# A/ h7 C* z) E; S　　饮食治疗为何重要
/ Q* p& w7 l- \6 Z  k) ^! ^
. q  P- b9 l) T7 o; |: T- ^& D, u　　糖尿病的治疗包括教育及心理疗法、饮食疗法、体育疗法、药物疗法以及糖尿病监测。其中饮食治疗是最基本的措施之一，无论采用何种方法或药物都必须长期坚持饮食治疗。因为对于糖尿病而言，过多地摄入高脂肪、高热量食物并导致肥胖，是主要的发病因素。
* L8 q% _. e! e+ s' }4 V( P5 Y) x
$ U1 W+ J. D3 q4 b; l9 a- D3 S2 m9 j　　合理的饮食能保护胰岛功能，帮助患者达到并保持良好的代谢控制，使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常，从而降低并发症发生的危险。此外，适合患者的平衡膳食，也有助于维持健康和从事正常活动，提高生活质量。
& t( ^$ J% v6 V
青年 女 沙拉 蔬菜 黄瓜 西红柿_10718740_xxl

　　饮食治疗原则：控制总热量

　　严格控制总热量，是糖尿病饮食治疗的总原则。在此基础上，还要合理分配三大营养素，并适当补充维生素、膳食纤维、无机盐等，以减轻胰岛素负荷，维持标准体重和生活能力，防止糖尿病并发症的发生。

+ _+ n- J3 C  P1 `2 _　　另外，糖尿病饮食治疗还应遵循以下原则：
6 G: N- a+ k& P! z; @# \# J
; i4 T: d2 m, a/ _　　1. 合理配餐。每餐食物应丰富有主次，包括主食、副食和汤等，多选用高纤维食物。
( M4 Q5 {/ }% y5 a. h" s
$ k; y3 c$ z3 r  z( v$ t　　2. 定时定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1：2：2为宜，在不改变进食总热量的情况下，两餐之间和睡前可适当加餐。

6 ?$ Z7 `/ \2 |9 ]- E/ M　　3. 清淡饮食，不咸不甜。
8 A8 k3 o; n6 y' W9 L
　　4. 不动烟酒。
( l; T- T5 o0 L+ N9 t9 l
8 c& G8 V2 U. ~+ e　　每个糖尿病患者对饮食治疗的需求都是不同的，他人的经验可以参考，但切勿完全效仿。只有根据自己的体重和体型，按照饮食原则制定专门的计划，才能“驾”好糖尿病饮食治疗的“马车”。