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我是一名32岁的患者, 因为双脚时常麻痹,所以去医院检查。医生告诉我是糖尿病并发症——周围神经病变!
: Z! ~3 C. B' h. y0 \4 c- O 我确诊时,数据是:空腹6.1、餐后2小时8.0、血脂:1.76- a3 s3 f% P5 |1 R: n. Z# F- n c
我都要被自己吓死了。糖尿病,我家人也有,但我没想到,我还这么年轻就出事了。我还有孩子呢,他还没成年,需要我的照顾,要是我一不注意,去了,我的孩子谁来照顾?他会不会学坏?正当我自己吓自己的时候,医生告诉我,我算是糖前,只要按照糖尿病人的标准规范饮食,我就有可能逆转。医生让我坚持两个月,然后去复查。
2 _2 @6 P" w& { 回到家,我有种绝处逢生的感觉。我大哭一场,然后收拾心情,认真地执行起医生的命令。为了孩子,为了丈夫,为了我身边的亲人,我绝不能这么早失去生命!0 m# f- C# U# O) _* m
我开始上网搜索糖尿病相关知识,然后看到了我们论坛,看到大家发的知识分享,经验分享。我就突如其来一股动力。* `& {6 j0 Y, t" q8 m5 X8 [
我开始了饮食控制,每晚运动45分钟。前些日子去医院测空腹了。只有5.7,餐后只有7。我太开心了!!!!!!!就像放下了一块心头大石。
; {- ^# E7 J" G0 W- g% S 谢谢各位分享经验,分享知识的糖友,是你们给了我勇气,给了我力量。所以我也来分享分享自己的故事,希望能给大家正能量!
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说说我这段时间怎么控制饮食吧。我每天的饮食如下:. ~) [* P) a2 H2 A
早餐:一代200毫升纯牛奶 一个煮鸡蛋 两块蒸南瓜
2 Y- E: e* b2 \+ \ 午餐:2两左右面条或米饭 一小碗青菜 有时青椒炒肉丝
8 ~ c- u4 n5 x5 k& C 晚餐: 2两自制馒头 黑木耳炒蛋 一小碗青菜 半碗南瓜玉米粥
" Y# o) F3 ]& f" O 另外,为了防止低血糖,我还会吃南瓜子,柚子,猕猴桃,桔子,不要看种类这么多,我每次就吃一点点,只吃一种。
! g( _7 a6 F6 I! K" n 最后,向大家推荐绞股蓝茶,我自己摘回来的绞股蓝泡的,味道不好,但是可以降血脂,血压,血糖。所以一直坚持。虽然没有咨询过医生,不确定血糖稳定有没有绞股蓝的功劳,没有副作用,试试何妨?2 C: @, ~* R1 v( D+ {2 S
说实话,这几个月是我生活最健康的时间,现在血糖正常了,我也希望自己可以保持这种习惯到永远!1 k& l+ g+ r; y. v- @
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科学治疗!健康饮食!积极学习知识!坚持运动!我们会生活得更加好!!7 i4 l; T: G! ~9 f
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