导演好你的糖尿病人生，医生送你9条建议！

黑豆

人生就像一部电影，每个人都是生活的导演，你自己就是主角。如今，糖尿病闯入了你的生活，你如何给它设置角色，导演好你的糖尿病人生呢?

作为一名内分泌科医生，建议您好好服侍糖尿病，把它治服了，你的生活自然舒坦了。建议您从以下9个生活细节做起：

1.查血糖，血糖达标：包括空腹血糖及餐后血糖，目标值空腹血糖为4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖为≤10.0 mmol/L。根据您的病情和服药规律确定监测的次数。

2.查糖化血红蛋白，知控糖效果：标准检测方法下的糖化血红蛋白(HbA1c)正常值为4%-6%。在治疗之初建议3个月检测一次，一旦达标可每6个月检查一次。HbA1c目标值为<7.0%。

3. 检查眼底：可以发现早期的视网膜病变。无糖尿病视网膜病变患者推荐1-2年检测一次;轻度病变患者每年1次，重度病变患者每3-6月1次，妊娠妇女需增加检查频率。

4. 检查糖尿病神经病变：在诊断糖尿病后至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变，对于糖尿病病程长，合并眼底病变、肾病等微血管并发症的患者应每隔3-6月进行复查。

5. 筛查下肢血管病变：对于50岁以上的糖尿病患者应常规进行下肢动脉粥样硬化病变的筛查，伴有下肢动脉粥样硬化病变发病危险因素(如合并心脑血管病变、血脂异常、高血压、吸烟或糖尿病病程5年以上)的糖尿病患者应该每年至少筛查一次下肢血管病变。

6. 检查血脂:糖尿病患者往往会出现脂代谢紊乱的情况，通过检查血脂来纠正脂代谢紊乱。每年至少检测一次血脂，接受调脂药物治疗者，根据评估疗效的需要可增加检测次数。

7.肝功能、肾功能及尿白蛋白:要做到初诊检查，每年随访检查。

8.身高、体重、腰围、血压和尿常规:要做到初诊检查，随访检查，每季度随访检查，每年随访检查。

9.检查心脏功能：糖尿病人很容易引发糖尿病性心脏病，所以也要定时对心脏各项指标进行检查。

其实，在生活中，我们不能做好尽善尽美，但是我们只有注重一切之中的细节，才可以走向完善，走向成功。

细节决定成败，对管理糖尿病依然如此。

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