健康天平解读

自由如风

说是健康天平，有点大。但是，在糖尿病、高血压、高血脂等生活方式疾病的防治中，的确有很多的东西存在着这个天平关系。
, f% k" x, k! H9 M. \      在图中的第一层，有“寿命长”、“花费少”和“生活质量好”三个内容。这是在目前还没有彻底攻克这些疾病的时候，采用的一种“权宜之计”。尽量的延长寿命，积极改善生活质量算是目前治疗的最终追求，“花费少”则是在追求这个结果的过程中必须考虑的经济问题。用最小的花费努力获得最佳的效果也是众多患者不容忽视的问题。这三个可以称为治疗的终极目标，也可以戏称：活得久、活得好、活得起。

      第二层是并发症，也就是说要达到上面的结果，必须提高对并发症的预防和治疗上的认识。它包括急性并发症，包括慢性的心、脑、眼、肾、神经等并发症。如果尽量推迟这些并发症的出现时间，无疑是最终三大结果关键。

1 f7 a  ~" S. K6 e      那如何避免并发症的发生或推迟它发生的时间呢？那就是需要第三层指标的达标。血糖、血压、血脂、体重是众多因素中的关键，当然还包括吸烟、血粘稠，甚至心态等综合因素。
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' ?/ k* V: d5 [7 j3 G; D: B      如何保证这些代谢指标的达标，这一直是医学界多年来努力探讨的问题。

      人是一个非常复杂的机器，他自身拥有庞大的修复能力，那就是代偿过程，很多时候，我们都生活在一个非健康的环境下，不发病的原因是我们自身修复能力在默默的工作，帮助我们及时修复身体。呀可以说是自身的适应能力能够对抗这种不利因素。当时间的延长，不利因素超过我们自身代偿能力的时候，我们的身体开始出现了系列异常，血糖轻度升高，血脂升高，血压呀逐渐抬头，但是，我们自身可能并没有任何不舒服的感觉，也因此而忽视了人体为我们提示的报警信号。当我们感觉不舒服的时候，这些指标则明显的异常了。就上升到了目前认为是“疾病”的状态。
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/ d* B2 e: ~% N! o1 R0 X      这种生活方式疾病的出现和我们生活方式的不良状态有直接的关系，纠正这些不良状态就是对自身的一种减负。合理的饮食、适当的运动，保持愉快的心态和充足的睡眠对自身修复能力的恢复有非常重要的意义。但是，在很多时候，尽管我们已经作出了很大的努力，可身体很可能在过去的年代中已经被我们损伤得非常严重，连最基本的“温饱”问题都解决不了了，那这个时候，我们就要帮助它一把，用什么帮助，是药物。用什么药物？那当然是什么有问题用什么药物，用多少的量，那当然是需要看自身修复能力或自身适应能力的缺损状态。用多了不行，用少了当然也不行，精细到什么程度，象天平一样，多一丝都会引起天平的便移。
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. v7 ]7 u. v' F       天平的左边号称是“健康的四大基石”，那是健康人都应该遵守的，也是关键。血糖出现高低不要只将眼睛盯在药物上，要分析是什么原因。很多患者害怕血糖高而不敢吃药，这当然是错误的。很多患者不想严格的控制，认为多加点药物也能保持达标，这也是错误的，因为，健康的“基石”已经错误。这里面是一个“三角关系”，很多人变成了点点间的直线关系了，错。

) m4 e+ Q5 Z3 R2 T" V# f      在血糖的检测上，不要一味的检测空腹血糖，因为，人要一天吃三顿饭，要随时运动，哪餐饭后高，哪次运动后低，同样向天平一样，需要积极的检测。只有积极的检测，才能客观的分析天平平衡与否的原因。
      当然，这个监测不只是对血糖一项内容的监测，是还包括血压、血脂、体重等众多因素，也可以说的这些慢性病治疗的近期观察目标。
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      一个人患有糖尿病了，不要只是一味地盯着血糖，还有血压、血脂、体重等众多因素，血糖控制良好了，只能说你的血糖控制良好了，而这些代谢指标是与健康相关的，所以，这个天平是“健康天平”，它的层面要比“五驾马车”的单纯控糖，要高得多得多。